U nastavku je recept za pina colada blondie ili ti proteinski kolac od banane, sira i kokosovog mlijeka
Sastojci:
30g zobenih pahuljica
2 bjelannjka
malo praška za pecivo
60g wheya okus vanilija
30ml kokosovog mlijeka (ja koristim light) +20ml za kremu
50g banane
150g posnog sira
Sve izsmješati i peci u mikrovalnoj 6 minuta. Nakoj što se ohladi, pomješati 20ml kokosovog mlijeka s 15 g kakaa (nezasladjenog!!) i premazati preko kolaca.
Dobar tek želim!
Sastojci:
30g zobenih pahuljica
2 bjelannjka
malo praška za pecivo
60g wheya okus vanilija
30ml kokosovog mlijeka (ja koristim light) +20ml za kremu
50g banane
150g posnog sira
Sve izsmješati i peci u mikrovalnoj 6 minuta. Nakoj što se ohladi, pomješati 20ml kokosovog mlijeka s 15 g kakaa (nezasladjenog!!) i premazati preko kolaca.
Dobar tek želim!