http://recepti.zena.blic.rs
Fina kombinacija svežeg i suvog voća sa chia semenkama. Lako i brzo za pripremu, ukusno i dekorativno.
| Sastojci | Količina |
| chia semenke | 3 kašike |
| mleko | 250 ml |
| rum šećer | 1 |
| jogurt | 100 ml |
| med | 3 kašičice |
| kruške | 2 |
| breskva | 1 |
| banana | 1 |
| kupine | 1 šaka |
| borovnice | 1 kašika |
| brusnice | 1 kašika |
Kako pripremiti
- Chia semenke preliti mlekom, promešati i ostaviti preko noći u frižideru. Sutradan dodati med, rum šećer i promešati da se svi sastojci dobro sjedine. Oprati voće, oljuštiti, pa 1 krušku, breskvu i bananu prvo iseći na manje komade, a onda u blenderu izmiksati sa kupinama, jogurtom i plazmom. Chia semenke sa medom i rum šećerom rasporediti u 3 veće i šire čaše ili manje činije, preko staviti iseckane kockice 1 kruške, brusnice i borovnice, a preko toga po trećinu izmiksanog voća sa plazmom i jogurtom. Ukrasiti kupinama i borovnicama. Služiti hladno. Može se koristiti voće po želji i ukusu.